حجت الاسلام مهدی جزینی

در این مطلب میخوانید ... :

1) تعریف خود ارضائی .

2) مهمترین عوارض خودارضایی ( استمنا ) .

3) چگونه می توان این عادت را ترک کرد ؟

4) عواملی که موجب تحریک جنسی کودک می شوند .

تعریف خود ارضائی:

مجموعه رفتاری که بر اثر پردازش ذهنی ازیک رابطه جنسی انجام شده و به یک ارگاسم مجازی منتهی می شود را خودارضائی می گویند .

آثار منفی جسمی روحی و جنسی اعتیاد به خودارضایی و تاثرات آن بر رابطه جنسی و زندگی زناشویی :
افرادی که زود تحریک می شوند و برای ارضای خود به سوی خود ارضایی می روند بدانند که خود ارضایی تحریک پذیری را به میزان زیادی افزایش می دهد از این رو تنها با این کار عطش خود را زیادتر کرده اند . فردی که به خود ارضایی اعتیاد دارد مطمئنا در زندگی زناشویی خود در رابطه جنسی با شریک خود دچار مشکل جدی خواهد شد این فرد از رابطه جنسی حقیقی به ارگاسم نخواهد رسید پس نخواهد توانست خود و شریک جنسی خود را ارضاء کند و از رابطه جنسی حقیقی لذت ببرد. این گونه افراد معمولا انسانهای سردی خواهند شد . از تاثیرات روحی اعتیاد به خود ارضایی می توان بی حوصلگی عدم تمرکز لاغری ناتوانی جسمی سردردهای میگرنی را نامبرد . اعتیاد به خودارضایی آسیب های زیادی از نظری جنسی به فرد وارد می سازد در خانمها می تواند باعث شود تا عمل لقاح و تخمک ریزی به درستی انجام نگیرد و یا هرگز صاحب فرزند نشوند و یا اینکه فرزند آنها ناقص به دنیا خواهد آمد . 
مطمئن باشید علائم منفی خود ارضایی از سنین جوانی آغاز می شود. پرخاشگری یکی از عوامل اعتیاد به خودارضایی می باشد.
کسانی که مبتلا به استمنا ( خود ارضایی ) هستند ، بعدها مبتلا به بیماری زود انزالی می شوند که این بیماری تاثیر بسیار منفی بر روابط زناشویی دارد و در بسیاری از موارد منجر به طلاق می گردد زیرا این افراد نمی توانند همسر خود را به اوج لذت جماع ( ارگاسم ) برسانند و این مسئله موجب سرخوردگی شدید زن می شود. پس لذت تمایلات واقعی جنسی را از خود و همسر خود نگیرید .

مهمترین عوارض خودارضایی ( استمنا ) :

* در دین مبین اسلام این کار حرام است و از گناهان کبیره به شمار می رود .
* خودارضایی حالت خواب آلودگی به همراه دارد .
* خود ارضایی باعث بهم ریختگی وضعیت فکری و هوشیاری انسان می شود .
* خود ارضایی بینایی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد در مردان خارج شدن بیش از حد اسپرم باعث می شود تا در عمل لقاح قدرت بارگذاری اسپرم آنها کاهش یافته و از اینرو نتوانند صاحب فرزند شود .
* پوکی استخوان در دوران میان سالی برای خانمها و آقایانی که در دوران نوجوانی و جوانی اعتیاد به خودارضایی داشته اند امری بعید نمی باشد.
* خودارضایی بر غدد هیپوتالاموس مغز آسیب جدی به همراه دارد.
اعتیاد به خودارضایی آسیبهای زیادی به همراه دارد آیا ارزش آن را دارد برای لحظاتی لذت خود را از لذت حقیق یک رابطه جنسی محروم کنیم و به بدن خود آسیب وارد سازیم .
دکتر رابرت شروکلر یکی از محقیقن بزرگ و اساتید دانشگاه برلین در تازه ترین تحقیقات خود در مورد خودارضایی در 27 سپتامبر 2006 رسما اعلام کرد اگر فردی قصد خودکشی دارد، اعتیاد خودارضایی می تواند در درازمدت باعث کاهش رشد تک تک سلولهای بنیادی در انسان شود مسلما می دانیم اعتیاد به خود ارضایی عاملی نیست که باعث مرگ انسان شود اما آسیب های زیادی به همراه دارد.

چگونه می توان این عادت را ترک کرد ؟

سعى کنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه کنید و شب‏هاى به خصوص غذایى سبک میل کنید. 
2- هرگز شکم خود را بیش از حد معمول پر نکنید بلکه تا چند لقمه دیگر که جاى دارید دست بکشید. 
3- از پوشیدن لباس‏هاى تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر این‏چنینى) اجتناب ورزید. 
4- هرگز فکر گناه را به ذهن خود راه ندهید و از تصور و تخیل امور جنسى و شهوانى سخت پرهیز کنید. 
5- از خواندن، شنیدن، نگاه کردن به امور و تصاویر شهوت‏آفرین دورى کنید. 
6- از خوردن مواد غذایى محرک مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم‏مرغ و غذاهاى چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید. 
7- از نگاه کردن و دست‏ورزى به اندام جنسى خود پرهیز کنید. 
8- هرگز به رو نخوابید. 
9- هیچ‏گاه تنها در یک مکان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود. 
10- براى تخلیه انرژى زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید. 
11- هیچ‏گاه بیکار نباشید و همیشه براى مشغول ساختن خود به فعالیتى مطلوب و مثبت برنامه داشته باشید. 
12- روزه مستحبى بگیرید و اگر قادر نیستید، روزه تربیتى بگیرید یعنى به کمترین مقدار غذا و کم‏حجم‏ترین نوع غذاها اکتفا کنید و وعده غذایى خود را کم کنید. 
13- هرگز به نامحرم نگاه نکنید، حتى اگر به ارتباط کلامى با آنها مجبور باشید. 
14- با جنس مخالف رفتار متکبرانه داشته باشید، هرگز با روى باز و نرمى با آنها برخورد نکنید. 
15- هرگاه افکار جنسى به ذهن شما وارد شد خود را تنبیه کنید. مثلاً با بستن یک کش به مچ دست خود و کشیدن و رها کردن آن به خود هشدار دهید. 
16- به بدى گناه و عواقب آن بیاندیشید و تا زمانى که به گناه آلوده نشده‏اید بیشتر در فکر زیان‏هاى خطرات، آبروریزى و عقاب آن باشید. 
17- هرگز از رحمت خدا مأیوس نباشید. 
18- به محض لغزش فوراً توبه کنیدو سعى کنید که دیگر تکرار نشود. 
19- قرآن زیاد بخوانید و در معانى آیات آن تفکر کنید. 
20- در مجالس مذهبى، دعا و توسل و موعظه زیاد شرکت کنید. 
21- از کتبى که جنبه موعظه و بیدارگرى قلبى دارد بهره بگیرید و مقید باشید در روز چند ساعت به مطالعه این‏گونه کتب بپردازید. براى مثال مجموعه کتاب‏هاى شهید دستغیب توصیه مى‏شود به خصوص کتاب گناهان کبیره، قلب قرآن، ایمان، قلب سلیم و معاد و.
22- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و عیادت از نزدیکان و. پر کنید. 
23 - به معاد و قیامت فکر کنید. 
24- ذکر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زیاد برزبان جارى سازید. 
25- عبادت‏هاى خود مانند نماز و روزه و. را صحیح و دقیق و در اول وقت انجام دهید و در انجام هر چه کامل‏تر و بهتر نماز خود بکوشید و در این مورد از کتاب آداب‏الصلوة امام خمینى بهره بگیرید. 
26- از محیطهاى آلوده، سخت دورى کنید و بیشتر وقت خود را در کتابخانه بگذرانید و بى‏علت در خیابان‏هاى آلوده نباشید. 

عواملی که موجب تحریک جنسی کودک می شوند:

• تماس و دستمالی کودک با اعضای تناسلی خود
• تماس جسمی و بوسه های افراطی کودک و اطرافیان
• دستمالی اطرافیان به کفل و ران کودک و نوازشهای بی مورد
• سواستفاده های جنسی توسط دیگران از کودک
• عادت کودک به منقبض کردن عضلات مربوط به دفع  و ادرار
• خارش رد ناحیه تناسلی
• لم دادن و به خود پیچیدن کودک در رختخواب بعد از بیدار شدن از خواب
• اختلاط و روابط کودک با جنس مخالف خود در مهد ها و مراکز نگهداری و بازیهای مختلط و بد اموزیهای جنسی
• غلغلک کف پا و نقاط حساس کودک
• عریان بودن کودک و دستمالی یکدیگر
• حمام کردن پدر با دختر بچه ممیز و مادر با پسر بچه ممیز
• دیدن فیلمها و صحنه های مهیج
• شنیدن و خواندن داستان های تحریک امیز
• هم نشینی و هم بازی شدن کودک با کودکان مبتلا به مشکلات جنسی و تنها گذاشتن این کودکان در یک اتاق
• مشاهده رفتارهای حنسی والدین ، توسط کودک
• عریان یا نیمه عریان خوابیدن کودکان با یکدیگر یا همراه والیدن در یک بستر
• اشکال در ختنه و کمی یا زیادی بودن پوست اطراف الت تناسلی
• تماس و اصطکاک با اجسام زبر یا نرم از طریق مالیدن خود به تشک ، مبل و نرده ...
• خوابیدن کودک بر روی شکم و کشیدن خود بر بروی تشک
• حبس ادرار و مدفوع و در نتیجه احساس خارش و لذت
• پوشیدن لباسهای چسبان و تنگ