1- تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!
این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند ...
2- با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن ...
3- به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش ...
4- تا می توانی بخند...
5- وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده ...
6- با رنگ امید زندگی ات را نقاشی کن ...
7- احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی ...
8- شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن ...
9- با حدّ و حصرهایی که با فکر به گذشته های بد اذیتت می کند مبارزه کن
10- از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر ...
11- از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن ...
12- روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن ...
13- هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده ...
14- همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم میتپد"